3-miesięczna współpraca dietetyczna z jadłospisem na 21 dni

Zadbaj o swoje zdrowie dzięki kompleksowemu pakietowi konsultacji dietetycznych, który obejmuje:

1. Konsultacja Wstępna – 90 minut

Podczas pierwszego spotkania omówimy szczegóły dotyczące Twojego zdrowia, stylu życia i potrzeb, aby stworzyć indywidualny plan działania.

Konsultacja obejmuje:

• Omówienie wywiadu żywieniowo-medycznego – wcześniej wypełnionego i przesłanego przez Ciebie.
• Analizę dzienniczka żywieniowego – szczegółowa ocena Twoich codziennych nawyków żywieniowych.
• Analizę wyników badań w ujęciu funkcjonalnym – dokładne omówienie Twojego stanu zdrowia na podstawie wyników badań laboratoryjnych.
• Dobór suplementacji – dopasowany do wyników badań i indywidualnych potrzeb.
• Listę rekomendowanych dodatkowych badań – wskazówki dotyczące badań, które mogą pomóc w dalszej diagnostyce i poprawie zdrowia.
• Omówienie problemów i trudności – dokładna analiza trudności, z jakimi się borykasz, oraz propozycje rozwiązań.
• Indywidualne propozycje zmian do wdrożenia – zaproponuję konkretne zmiany, które pomogą Ci poprawić zdrowie.
• Podsumowanie konsultacji w formie pliku PDF – szczegółowy dokument z zaleceniami i podsumowaniem spotkania.

2. Konsultacje Kontrolne (5 spotkań po 70 minut)

Konsultacje kontrolne odbywają się co dwa tygodnie i mają na celu monitorowanie postępów oraz wprowadzanie dalszych zmian.

Każda z nich obejmuje:

• Analizę nowych wyników badań – szczegółowa interpretacja wyników w kontekście Twojego stanu zdrowia.
• Aktualizację zaleceń – dostosowanie planu do bieżących potrzeb i postępów.
• Określenie kierunku dalszej współpracy – wspólne ustalenie kolejnych kroków w drodze do Twoich celów zdrowotnych.
• Indywidualne propozycje zmian – spersonalizowane rekomendacje, które łatwo wdrożysz w codziennym życiu.
• Wsparcie przez cały okres współpracy – zapewniam motywację i opiekę na każdym etapie procesu.
• Pracę nad motywacją – wzmacnianie zaangażowania i pomaganie w utrzymaniu wysokiego poziomu motywacji.
• Pracę nad poczuciem skuteczności – budowanie pewności siebie i wiary w osiągnięcie założonych celów.
• Monitorowanie efektów – ocena dotychczasowych wyników i wprowadzonych zmian.
• Podsumowanie konsultacji w formie pliku PDF – szczegółowy dokument z zaleceniami i podsumowaniem spotkania.

3. Jadłospis na 21 dni, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne.

• Indywidualny 21-dniowy jadłospis.
• Lista zakupów do jadłospisu – ułatwienie w realizacji planu.
• Możliwość wymiany 5 potraw w miesiącu – elastyczność i dostosowanie jadłospisu do Twoich preferencji.

4. Stały kontakt i wsparcie podczas całego okresu współpracy

• Kontakt e-mail, telefoniczny lub przez wybrany komunikator, aby  utrzymać motywację i konsekwencję w działaniu oraz otrzymać odpowiedzi na ewentualne pytania.

Jadłospis wraz z zaleceniami przesyłany jest w ciągu 14 dni roboczych.

Uwaga: Pakiet konsultacji należy wykorzystać w ciągu 15 tygodni od pierwszej wizyty. Koszt niewykorzystanych konsultacji nie podlega zwrotowi.